Wat is HSP?
Dit betekent ‘highly sensitive person’. Het komt erop neer dat bij een HSP het zenuwstelsel gevoeliger is voor zintuigelijke prikkels en de innerlijke verwerking ervan meer tijd en energie kost dan bij de meeste mensen.

Bent je een hoog sensitief persoon?
Kenmerken hiervan zijn o.a. :
• je neemt gedetailleerder, subtieler en intensiever waar dan de meeste anderen in jouw omgeving
• je bent gevoelig voor prikkels van buitenaf
• je voelt je in veel (sociale) situaties niet op jouw gemak
• je hebt meer tijd en moeite nodig om indrukken te verwerken
• je hebt een diep en rijk gevoelsleven
• je voelt stemmingen en sferen goed aan
• je bent snel geraakt, zowel in positieve als negatieve zin
• je ervaart ook de emoties van anderen als intens
• je hebt moeite met planning en structuur
• je kunt verlegen overkomen, hoewel je dat niet bent
• je hebt relatief vaak last van stress, spanning en fysieke klachten, zoals hoofdpijn, maag- en darmklachten of chronische vermoeidheid
• je bent gevoelig voor verslavingen zoals roken, drinken, drugsgebruik of anderszins.